Обижаться вредно!

Обижаться вредноОдин из основных законов здоровой жизни – спокойствие, только спокойствие. Мудрый закон. Вот только в бешеном ритме современной жизни следовать ему очень непросто. На работе начальство относится к нам не так, как мы этого заслуживаем, дома близкие раздражают тем, что поступают не так, как мы этого хотим, друзья не выполняют своих обещаний или не приходят на помощь, когда мы в них нуждаемся, чиновники – сплошь бюрократы, тянут с решением важных для нас проблем, люди, которым мы хотим помочь, относятся к нам с недоверием.  И т.д. и т.п. Обидно ведь! Какое уж тут спокойствие…

Обида – это глубоко спрятанный и подавленный гнев. Этот гнев со временем накапливается и не имея выхода наружу, разрушает организм изнутри. Рост раковых опухолей,  язва желудка и двенадцатиперстной кишки, сыпи на коже, головные боли и другие болезни – это всё результаты обид и раздражений.

Мы начинаем избегать шумных  компаний, сдерживать свои чувства и эмоции, создавать свой, закрытый от посторонних, да и близких людей мир,  чтобы сохранить оставшееся спокойствие, чтобы не дать обидеть себя. Наивно прячемся от внешнего врага, забывая, что самый опасный враг – внутренний. Это наш эгоизм, желание видеть людей не такими, какие они есть, а такими, какими мы их хотим видеть. Мы ждём от человека поступков, которые сами же ему и определили, и если он поступает вопреки нашим ожиданиям, обижаемся на него. Причины, почему он поступил не так, как мы рассчитывали, нас не интересуют. Он поступил не так, как мы решили за него и обидел нас, иногда даже не понимая этого.

Зато у нас внутри начинается брожение и кипение. Обида и раздражение не дают спокойно оценивать ситуацию, находить оправдания для такого поведения или просто понять его причины. Кипит наш разум возмущённый и нет никакого оправдания этому «нехорошему человеку». Мы вновь и вновь возвращаемся к обидевшей нас ситуации, только с каждым разом «накручиваем» себя всё сильнее. В конце концов, внутренняя работа отрицательных эмоций делает своё дело и на нашу душу ложится ещё один камень.

Потом мы, конечно отвлекаемся от своей обиды, занимаемся другими делами, а иногда и забываем о ней. Но камешек-то остаётся! Со временем эти «камешки» накапливаются, постепенно складываясь в непробиваемую для положительных эмоций и здоровых жизненных сил, стену. И как результат – депрессия, а за ней и больничная койка.

Неужели нет никакого способа предотвратить накопления тяжёлых камней обид и разочарований? Конечно есть! Доброжелательность и понимание.

Зачем сразу бросаться в омут обид и подозрений, когда можно не «накручивать» себя всевозможными планами мести и размышлениями о несправедливости, а спокойно разобраться в ситуации  и оправдать виновника своего плохого настроения? Конечно, очень трудно быть спокойным и рассудительным, когда внутри всё кипит. Но ведь рано или поздно мы «остываем», успокаиваемся и вот тогда самое время разобраться в ситуации. А если у друга, который отказал вам в помощи, сейчас решается очень важная проблема и ему не до вас? А если ему самому сейчас нужна помощь? А если ваш начальник не поздоровался с вами не потому, что негативно относится к вам, а просто потому, что поссорился с женой перед работой и переживает? Да сколько угодно может быть уважительных причин у людей, которые ведут себя не так, как мы ожидали. Да и, в конце концов, у каждого человека свой темперамент, свои привычки, своё воспитание. Никто не обязан вести себя так, как мы этого хотим и самый лучший способ не поссориться с человеком, это принимать его таким, какой он есть.

Постоянно, раз за разом, после разбора неприятной для нас ситуации и желания понять и оправдать виновника наших обид, мы вырабатываем привычку спокойно относиться к любому поведению людей, не тратя нервы и здоровье на обиды и раздражение. Привыкаем понимать и прощать людей, а значит, и беречь своё здоровье.

Бывает,  встречаются люди, которые специально хотят нас обидеть, чтобы получить удовольствие от того, что испортили настроение человеку и унизили его. Но и их покушения на ваши психику и настроение, можно нейтрализовать. Здесь важно помнить, счастливый человек никогда не обидит вас. Он счастлив и старается дарить всем радость и хорошее настроение. Обижать других может только человек, которому самому плохо, который завидует и чувствует свою неполноценность. С помощью обиды и унижения он хоть на какое-то время берёт преимущество над вами и доволен этим. На таких людей не стоит обижаться, их можно только пожалеть. Это психически убогие люди, не способные никаким другим способом, кроме обид и оскорблений, показать своё преимущество. Самый лучший способ отделаться от их нападок – молчание и игнорирование.

 

Не зря говорится «Умные люди не обижаются, умные люди делают выводы». Нужно просто сделать эти слова своим принципом, и тогда никакие депрессии и нервные срывы не страшны… 

Похожие статьи:

Обижаться вредно!: 1 комментарий

  1. Привет! Посему обижаться занятие не только весьма тягостное и неприятное, но и невероятно вредное для нашего здоровья, что может быть весомым аргументом в пользу прощения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
↓